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Gesundes essen

Grüner Smoothie mit Spinat und Kiwi

Ein grüner Smoothie für einen gelungenen Start in den Morgen.

Zum rezept

Werkzeuge

Einzelheiten

6

Zutaten

5

Schritte

Zeit

10'

Vorbereitung

10'

Insgesamt

Zutaten

Wie viele Portionen?

  • 3Kiwis
  • 300 mlMilch
  • 40 gfrischer Babyspinat
  • 150 gJoghurt
  • 3 ELAhornsirup
  • 1gefrorene Banane, in Scheiben
  • 6Kiwis
  • 600 mlMilch
  • 80 gfrischer Babyspinat
  • 300 gJoghurt
  • 6 ELAhornsirup
  • 2gefrorene Banane, in Scheiben
  • 9Kiwis
  • 900 mlMilch
  • 120 gfrischer Babyspinat
  • 450 gJoghurt
  • 9 ELAhornsirup
  • 3gefrorene Banane, in Scheiben
Machen sie es jetzt
  • Schritt 1

    Die Kiwis schälen und vierteln.

  • Schritt 2

    Milch und Spinat in den Mixer-Behälter geben. 30 Sekunden lang bei Geschwindigkeitsstufe 6 mixen.

  • Schritt 3

    Joghurt, Ahornsirup, Kiwis und gefrorene Banane hinzugeben.

  • Schritt 4

    30 Sekunden lang bei Geschwindigkeitsstufe 6 mixen.

  • Schritt 5

    Sofort servieren.

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Grüner Smoothie mit Spinat und Kiwi

Schritt 1

Die Kiwis schälen und vierteln.

Schritt 2

Milch und Spinat in den Mixer-Behälter geben. 30 Sekunden lang bei Geschwindigkeitsstufe 6 mixen.

Schritt 3

Joghurt, Ahornsirup, Kiwis und gefrorene Banane hinzugeben.

Schritt 4

30 Sekunden lang bei Geschwindigkeitsstufe 6 mixen.

Schritt 5

Sofort servieren.

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