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Gesundes essen

Gedämpfter Lachs mit Koriandersauce

Sind Sie bereit für ein leichtes Protein-Gericht mit gesunden Omega 3-Fettsäuren? Dieses einfache und doch edle Hauptgericht ist eine tolle Art, gesunden und einfach gedämpften Lachs zu genießen. Frischer Limettensaft verleiht der köstlichen grünen Sauce eine kräftige Zitrusnote.

Zum rezept

Einzelheiten

7

Zutaten

10

Schritte

Zeit

15'

Vorbereitung

10'

Kochen

25'

Insgesamt

Zutaten

  • 600 GrLachsfilet
  • 2 ELLimette
  • 1 -Schalotten
  • 8 ELNatives olivenöl extra
  • 50 Grfrischer Koriander
  • -Pfeffer
  • -Salz
Machen sie es jetzt
  • Schritt 1

    Die Schüssel mit der „Mini-Schüssel“ und dem „Mini-MultiBlade“-Messer bestücken.

  • Schritt 2

    1 geschälte und halbierte Schalotte, 8 EL natives Olivenöl extra, 2 EL Limettensaft und 50 g Koriander zugeben.

  • Schritt 3

    10 Sekunden lang Pulse drücken.

  • Schritt 4

    Die „Mini-Schüssel“ und das „Mini-Multiblade“-Messer aus der Schüssel nehmen.

  • Schritt 5

    0,7 l Wasser bis zu Markierung für das Dampfgaren zugeben.

  • Schritt 6

    Den unteren Dampfgarkorb in die Schüssel stellen.

  • Schritt 7

    600 g gewaschenes und in 4 Tranchen geschnittenes Lachsfilet zugeben.

  • Schritt 8

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Schritt 9

    Zum Starten des Garvorgangs » drücken. Zeit (sek): 600 C°: 120 Geschwindigkeit: Off

  • Schritt 10

    Rezept abgeschlossen. Auf den Tellern anrichten und mit der Koriandersauce garnieren.

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Schritt 3

10 Sekunden lang Pulse drücken.

Schritt 4

Die „Mini-Schüssel“ und das „Mini-Multiblade“-Messer aus der Schüssel nehmen.

Schritt 5

0,7 l Wasser bis zu Markierung für das Dampfgaren zugeben.

Schritt 6

Den unteren Dampfgarkorb in die Schüssel stellen.

Schritt 7

600 g gewaschenes und in 4 Tranchen geschnittenes Lachsfilet zugeben.

Schritt 8

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 9

Zum Starten des Garvorgangs » drücken. Zeit (sek): 600 C°: 120 Geschwindigkeit: Off

Schritt 10

Rezept abgeschlossen. Auf den Tellern anrichten und mit der Koriandersauce garnieren.

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