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Matcha-frühstücks-bowl mit kokos, banane und mango

Das kochen beginnen

Werkzeuge

Einzelheiten

16

Zutaten

4

Schritte

Zeit

10'

Vorbereitung

10'

Insgesamt

Zutaten

  • 1Frische kokosnuss
  • 2Gefrorene Bananen
  • 1Handvoll Spinat
  • 100 gGefrorene Mango
  • 200 gKokosjoghurt
  • 1 EsslöffelMatcha-Pulver
  • 1Limette
  • 4Datteln, entkernt
  • 10Rohe Mandeln
  • -Frische essbare Blumen
  • -Kokosnussflocken
  • -Granola
  • -Kiwi
  • -Frische Beeren (gemischt)
  • -Granatapfelkerne
  • -Goji-Beeren
Machen sie es jetzt
  • Schritt 1

    Die frische Kokosnuss aufschlagen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen. Entferne die braune Haut mit einem Schäler.

  • Schritt 2

    Gebe immer zuerst die flüssigeren und weicheren Zutaten in den Mixbehälter, die harten Zutaten zuletzt. Folgendes hinzugeben: Limettensaft, Joghurt, Spinat, Bananen, Matcha-Pulver, Datteln, Mango, Mandeln und Kokosnuss.

  • Schritt 3

    Auf Geschwindigkeitsstufe 5 eine Minute lang mixen, bis der Smoothie samtig aussieht und frei von Klumpen ist.

  • Schritt 4

    In einer Bowl servieren und mit den Toppings garnieren.

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Matcha-frühstücks-bowl mit kokos, banane und mango

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Die frische Kokosnuss aufschlagen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen. Entferne die braune Haut mit einem Schäler.

Schritt 2

Gebe immer zuerst die flüssigeren und weicheren Zutaten in den Mixbehälter, die harten Zutaten zuletzt. Folgendes hinzugeben: Limettensaft, Joghurt, Spinat, Bananen, Matcha-Pulver, Datteln, Mango, Mandeln und Kokosnuss.

Schritt 3

Auf Geschwindigkeitsstufe 5 eine Minute lang mixen, bis der Smoothie samtig aussieht und frei von Klumpen ist.

Schritt 4

In einer Bowl servieren und mit den Toppings garnieren.

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