i
Vorherige Seite
Gesundes essen

Hummus Homemade

Hummus ist reich an Proteinen, Eisen und vielen anderen wichtigen Nährstoffen. Der vorzügliche Geschmack und die Vielseitigkeit sind zwei weitere Gründe, Hummus öfter mal auf den Speiseplan zu setzen. Eine einfache Idee: auf Fladenbrot streichen und mit griechischem Salat servieren.

Das kochen beginnen

Einzelheiten

9

Zutaten

12

Schritte

Zeit

5'

Vorbereitung

6'

Kochen

11'

Insgesamt

Zutaten

  • 1 -Zwiebel
  • 3 ZeheKnoblauch
  • 400 GrKichererbsen aus der dose
  • 1 ELTahina oder Sesampaste
  • 3 ELOlivenöl
  • 2 TLKreuzkümmel
  • -Cayenne-pfeffer
  • -Salz und Pfeffer
  • 1/2 -Zitrone
Machen sie es jetzt
  • Schritt 1

    „MultiBlade“-Messer in die Schüssel einsetzen.

  • Schritt 2

    1 geschälte und geviertelte Zwiebel und 3 geschälte Knoblauchzehen zugeben.

  • Schritt 3

    Den Deckel bei eingesetztem Messbecher schließen.

  • Schritt 4

    5 Sekunden lang Pulse drücken.

  • Schritt 5

    Den Deckel öffnen und die Wände mit einem Spatel säubern.

  • Schritt 6

    400 g abgetropfte Kichererbsen zugeben.

  • Schritt 7

    1 EL Tahina; 3 EL Olivenöl; 2 EL Kreuzkümmelpulver; Cayennepfeffer; Saft von 1/2 Zitrone zugeben.

  • Schritt 8

    Den Deckel bei eingesetztem Messbecher schließen.

  • Schritt 9

    Zum Starten des Garvorgangs » drücken. Zeit (sek): 300 C°: 120 Geschwindigkeit: 02

  • Schritt 10

    5 Sekunden lang Pulse drücken. Zeit (sek): 30 Geschwindigkeit: 10

  • Schritt 11

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  • Schritt 12

    Rezept abgeschlossen. Den Hummus in eine Schüssel geben. Mit Papadam oder Sesamcrackern servieren.

Unsere beliebtesten gerichte

Teilen Sie die Freude an diesen getesteten Rezepten und führen Sie Ihren Geschmack in Versuchung. Sehr beliebt bei Hobby-Chefs! Am begeisterten Lächeln Ihrer Tafelgäste werden Sie sich fast genauso erfreuen, wie am Duft und Aroma.

Bananen-Haferflocken-Pancakes

Diese Pancakes ohne Mehl sind super lecker und lassen sich im Handumdrehen im Mixer zubereiten.

  • 5' Vorbereitung
  • 15' Kochen

Burgerbrötchen

Vergessen Sie die Burgerbrötchen aus dem Supermarkt – bereiten Sie sie einfach selbst zu!

  • 15' Vorbereitung
  • 20' Kochen

Der perfekte Pizzateig

Das einzig wahre Rezept für einen dünnen, knusprigen und typisch italienischen Pizzateig!

  • 65' Vorbereitung
  • 20' Kochen

Bleiben sie up to date

Melden Sie sich für Neuigkeiten, Rezepte und Tipps an und erhalten Sie 5 % Rabatt auf Ihren nächsten Einkauf.

ANMELDEN

Ich verstehe und bestätige den Inhalt der Datenschutzerklärung und:


a) Ich erkläre mich damit einverstanden, personalisierte Marketingmitteilungen von KitchenAid und anderen Marken der WhirlPool Corporation sowie einen einmaligen einlösbar Rabatt von 5% auf meinen nächsten Einkauf zu erhalten.



b) In Bezug auf die Garantieleistungen für meine Haushaltsgroßgeräte möchte ich von Domestic & General Insurance PLC kontaktiert werden.



Ihr persönlicher Rabattcode kann nur einmal einlösbar bei kitchenaid.de werden. Der Rabatt kann nicht mit anderen KitchenAid Rabatten oder Aktionen kombiniert werden. Sie erhalten den Rabattcode per E-Mail, wenn Sie unseren Newsletter zum ersten Mal abonnieren. Die Abmeldung ist jederzeit möglich.

Hummus Homemade

Schritt 1

„MultiBlade“-Messer in die Schüssel einsetzen.

Schritt 2

1 geschälte und geviertelte Zwiebel und 3 geschälte Knoblauchzehen zugeben.

Schritt 3

Den Deckel bei eingesetztem Messbecher schließen.

Schritt 4

5 Sekunden lang Pulse drücken.

Schritt 5

Den Deckel öffnen und die Wände mit einem Spatel säubern.

Schritt 6

400 g abgetropfte Kichererbsen zugeben.

Schritt 7

1 EL Tahina; 3 EL Olivenöl; 2 EL Kreuzkümmelpulver; Cayennepfeffer; Saft von 1/2 Zitrone zugeben.

Schritt 8

Den Deckel bei eingesetztem Messbecher schließen.

Schritt 9

Zum Starten des Garvorgangs » drücken. Zeit (sek): 300 C°: 120 Geschwindigkeit: 02

Schritt 10

5 Sekunden lang Pulse drücken. Zeit (sek): 30 Geschwindigkeit: 10

Schritt 11

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 12

Rezept abgeschlossen. Den Hummus in eine Schüssel geben. Mit Papadam oder Sesamcrackern servieren.

Wunschliste

Sie müssen angemeldet sein, um Produkte zur Wunschliste hinzuzufügen.

Anmelden

Bitte wählen Sie ein anderes Produkt aus

Vergleichen

Produkte vergleichen

Sie können maximal 3 Produkte vergleichen. Bitte entfernen Sie ein Produkt, bevor Sie ein weiteres hinzufügen.