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Kinder und Familie

Heidelbeer-Brombeer-Smoothie

Ein leckerer, sättigender Smoothie für den perfekten Start in den Tag.

Das kochen beginnen

Werkzeuge

Einzelheiten

6

Zutaten

3

Schritte

Zeit

10'

Vorbereitung

10'

Insgesamt

Zutaten

Wie viele Portionen?

  • 200 mlHaferdrink
  • 150 gJoghurt
  • 2 ELHonig
  • 100 gHeidelbeeren
  • 70 gBrombeeren
  • 2Banane
  • 400 mlHaferdrink
  • 300 gJoghurt
  • 4 ELHonig
  • 200 gHeidelbeeren
  • 140 gBrombeeren
  • 4Banane
  • 600 mlHaferdrink
  • 450 gJoghurt
  • 6 ELHonig
  • 300 gHeidelbeeren
  • 210 gBrombeeren
  • 6Banane
Machen sie es jetzt
  • Schritt 1

    Bananen in Scheiben schneiden und für drei bis vier Stunden einfrieren.

  • Schritt 2

    Den Haferdrink in den Mixer-Behälter geben. Honig, Joghurt, Blaubeeren, Brombeeren und gefrorene Bananen hinzugeben.

  • Schritt 3

    20 Sekunden lang bei Geschwindigkeitsstufe 7 mixen.

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Heidelbeer-Brombeer-Smoothie

Schritt 1

Bananen in Scheiben schneiden und für drei bis vier Stunden einfrieren.

Schritt 2

Den Haferdrink in den Mixer-Behälter geben. Honig, Joghurt, Blaubeeren, Brombeeren und gefrorene Bananen hinzugeben.

Schritt 3

20 Sekunden lang bei Geschwindigkeitsstufe 7 mixen.

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