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Gesund

Grünkohl-Smoothie

Ein nahrhafter grüner Smoothie mit einer tropischen Note.

Das kochen beginnen

Werkzeuge

Einzelheiten

4

Zutaten

3

Schritte

Zeit

10'

Vorbereitung

10'

Insgesamt

Zutaten

Wie viele Portionen?

  • 500 mlKokoswasser
  • 2Limetten
  • 1Reife mango
  • 3 HandvollGrünkohl
  • 1000 mlKokoswasser
  • 4Limetten
  • 2Reife mangos
  • 6 HandvollGrünkohl
  • 1500 mlKokoswasser
  • 6Limetten
  • 3Reife mangos
  • 9 HandvollGrünkohl
Machen sie es jetzt
  • Schritt 1

    Kokoswasser und Limettensaft in den Behälter des KitchenAid K400 Standmixers gießen.

  • Schritt 2

    Die Mango schälen und in grobe Stücke schneiden. Mango und Grünkohl in den Standmixer geben.

  • Schritt 3

    Die Zutaten auf der Smoothie-Einstellung zu einer glatten Masse mixen.

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  • 15' Kochen

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Grünkohl-Smoothie

Schritt 1

Kokoswasser und Limettensaft in den Behälter des KitchenAid K400 Standmixers gießen.

Schritt 2

Die Mango schälen und in grobe Stücke schneiden. Mango und Grünkohl in den Standmixer geben.

Schritt 3

Die Zutaten auf der Smoothie-Einstellung zu einer glatten Masse mixen.

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