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Grapefruit-Tea-Ni-Smoothie

Um den grünen Tee zu brühen, den Teebeutel 30 Sekunden in das kochende Wasser hängen – nicht länger, sonst wird der Tee bitter.

Das kochen beginnen

Werkzeuge

Einzelheiten

11

Zutaten

5

Schritte

Zutaten

  • 1Teebeutel grüner Tee
  • 180 mlKochendes wasser
  • 240 grosa Grapefruit, geschält und in Stücke geteilt
  • 1grüner Apfel, ohne Kernhaus, geviertelt
  • 40 gfrischer Babyspinat
  • ½Avocado, geschält und entkernt
  • 320 ggefrorene Ananas
  • PinchCayenne-Pfeffer in Flocken oder gemahlen, oder mehr nach Geschmack
  • 1 ELLeinsamenöl
  • 1 ELChia-Samen
  • 1 TLMatcha-Pulver
Machen sie es jetzt
  • Schritt 1

    Um den grünen Tee zu brühen, den Teebeutel 30 Sekunden in das kochende Wasser hängen – nicht länger, sonst wird der Tee bitter.

  • Schritt 2

    In ein Marmeladenglas oder einen ähnlichen verschließbaren Behälter gießen und in den Kühlschrank stellen.

  • Schritt 3

    Den gekühlten Tee und alle anderen Zutaten (auch die für den Extra-Kick) in den Behälter des KitchenAid® Pro Line® Series Blender geben.

  • Schritt 4

    Den Deckel schließen und das Adapti-Blend™ Smoothie-Programm wählen. Einschalten und abwarten, bis die Maschine sich von selbst ausschaltet. Als Alternative, 40-60 Sekunden lang manuell mixen, dabei auf Geschwindigkeitsstufe 1 beginnen und schrittweise bis Stufe 10 oder 11 erhöhen, bis die Mischung glatt gemixt ist.

  • Schritt 5

    Sofort servieren.

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Grapefruit-Tea-Ni-Smoothie

Schritt 1

Um den grünen Tee zu brühen, den Teebeutel 30 Sekunden in das kochende Wasser hängen – nicht länger, sonst wird der Tee bitter.

Schritt 2

In ein Marmeladenglas oder einen ähnlichen verschließbaren Behälter gießen und in den Kühlschrank stellen.

Schritt 3

Den gekühlten Tee und alle anderen Zutaten (auch die für den Extra-Kick) in den Behälter des KitchenAid® Pro Line® Series Blender geben.

Schritt 4

Den Deckel schließen und das Adapti-Blend™ Smoothie-Programm wählen. Einschalten und abwarten, bis die Maschine sich von selbst ausschaltet. Als Alternative, 40-60 Sekunden lang manuell mixen, dabei auf Geschwindigkeitsstufe 1 beginnen und schrittweise bis Stufe 10 oder 11 erhöhen, bis die Mischung glatt gemixt ist.

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