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Goldener Kurkuma Latte-Shake

Die Flohsamenschalen 30 Minuten lang in Wasser einweichen.

Das kochen beginnen

Werkzeuge

Einzelheiten

9

Zutaten

7

Schritte

Zutaten

  • 1Banane, grob gehackt und gefroren
  • 1kleine Kurkumawurzel
  • 150 mlHafermilch
  • 200 mlWasser
  • 25 gMandeln
  • 1 TLFlohsamenschalen
  • 1 PriseVanillepulver
  • 1 PriseZimt
  • 1 PriseKardamom
Machen sie es jetzt
  • Schritt 1

    Die Flohsamenschalen 30 Minuten lang in Wasser einweichen.

  • Schritt 2

    Alle Zutaten in den Blender-Behälter geben, den Deckel verriegeln und auf Saft-Einstellung setzen.

  • Schritt 3

    Mixen, bis sich das Gerät abschaltet.

  • Schritt 4

    Sie können die Zutaten im Blender auch kombinieren, den Deckel verriegeln und die Geschwindigkeitsstufe 1 einstellen.

  • Schritt 5

    Die Geschwindigkeitsstufen langsam höher stellen (Geschwindigkeitsstufen 9 oder 11) und solange mixen, bis die Flüssigkeit gold-cremig ist.

  • Schritt 6

    Ggf. mehr Flüssigkeit hinzugeben.

  • Schritt 7

    In Gläser gießen und mit einem Strohhalm trinken, um keine gelben Mundwinkel zu bekommen!

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Goldener Kurkuma Latte-Shake

Schritt 1

Die Flohsamenschalen 30 Minuten lang in Wasser einweichen.

Schritt 2

Alle Zutaten in den Blender-Behälter geben, den Deckel verriegeln und auf Saft-Einstellung setzen.

Schritt 3

Mixen, bis sich das Gerät abschaltet.

Schritt 4

Sie können die Zutaten im Blender auch kombinieren, den Deckel verriegeln und die Geschwindigkeitsstufe 1 einstellen.

Schritt 5

Die Geschwindigkeitsstufen langsam höher stellen (Geschwindigkeitsstufen 9 oder 11) und solange mixen, bis die Flüssigkeit gold-cremig ist.

Schritt 6

Ggf. mehr Flüssigkeit hinzugeben.

Schritt 7

In Gläser gießen und mit einem Strohhalm trinken, um keine gelben Mundwinkel zu bekommen!

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