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Chia Parfait

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KitchenAid Koch
Import-Recipe - CHIA PARFAIT

Wunderschönes, nährstoffreiches Chia-Parfait, das zum Frühstück oder vor dem Workout verzehrt werden kann.

Duration
Gesamt15min
Zubereitung15min

Werkzeuge

BlenderBlender

Zutaten

Servieren

120 g

Kokosjoghurt

150 ml

Kokoswasser

3 TL

Chiasamen

200 g

gefrorene Kirschen

200 ml

Kokosmilch

1 EL

Agavendicksaft

2

gefrorene Drachenfrüchte, in Würfel geschnitten

2

gefrorene Bananen, in Scheiben geschnitten

4 Scheiben

Drachenfrucht, zum Servieren

6

essbare Blüten, zum Servieren

Schritt für Schritt

  1. Kokosjoghurt, Kokoswasser, Chiasamen und gefrorene Kirschen in den Behälter des K400 ARTISAN STANDMIXERS geben.

  2. Das Programm für Eisgetränke einschalten.

  3. Ein Stück Drachenfrucht in jedes Glas legen und gegen das Glas drücken.

  4. Die Gläser bis zur Hälfte mit der Kirsch-Chia-Schicht füllen.

  5. Für die zweite Schicht die Kokosmilch in den Behälter des Standmixers geben.

  6. Agavendicksaft, gefrorene Drachenfrucht und gefrorene Bananen hinzugeben.

  7. Erneut das Programm für Eisgetränke einschalten.

  8. Die zweite Schicht auf die Kirsch-Chia-Schicht schütten.

  9. Mit einem Stück Drachenfrucht und essbaren Blüten garnieren. Sofort servieren.